2 minuty dziennie
Krótki wpis wystarczy, żeby zachować ciągłość obserwacji.
Pomoc i odpowiedzi
Często zadawane pytania
Krótko i konkretnie: jak zacząć prowadzić dziennik, co pokazują raporty, co dzieje się z danymi i gdzie kończy się rola aplikacji.
Dane pod kontrolą
Możesz eksportować dane i usunąć konto w ustawieniach.
Do rozmowy ze specjalistą
Raport porządkuje fakty, które trudno odtworzyć z pamięci.
Nie zastępuje lekarza
Aplikacja nie diagnozuje, nie zaleca leczenia i nie dobiera dawek.
Kategorie
Znajdź odpowiedź szybciej
Pytania są pogrupowane według momentu, w którym zwykle się pojawiają: od pierwszego wpisu po raport i bezpieczeństwo danych.
Podstawy
Czym jest feelink i dla kogo może być pomocny.
Co to jest feelink i jak działa?
feelink to aplikacja do spokojnej samoobserwacji. Zapisujesz krótki wpis o samopoczuciu, śnie, leczeniu i codziennych rytmach, a aplikacja porządkuje te informacje w widoki i raporty, które łatwiej omówić ze specjalistą.
Czy to jest tylko dla osób z ADHD?
feelink powstał z myślą o osobach monitorujących leczenie ADHD, ale dziennik samopoczucia, snu, stresu i codziennych obserwacji może być pomocny także w innych rozmowach ze specjalistą. Aplikacja nie zakłada diagnozy i nie interpretuje danych jako decyzji medycznej.
Czy feelink to aplikacja medyczna?
Nie. feelink to narzędzie do samoobserwacji i porządkowania notatek. Nie stawia diagnoz, nie zaleca leczenia, nie dobiera dawek i nie zastępuje konsultacji. Decyzje zdrowotne podejmuj zawsze ze specjalistą.
Czy aplikacja działa na telefonie?
Tak. feelink to Progressive Web App (PWA) - zainstaluj ją na telefonie jak zwykłą aplikację z poziomu przeglądarki, bez pobierania ze sklepu. Działa na iOS, Androidzie i komputerze.
Codzienne wpisy
Jak wygląda dziennik, ile zajmuje i kiedy warto dodać kontekst.
Co dokładnie śledzi aplikacja?
Możesz zapisywać między innymi nastrój, sen, stres, skupienie, leczenie, aktywność, kofeinę, skutki uboczne, rebound i wybrane parametry życiowe. Formularz nie wymaga uzupełniania wszystkiego - ukrywa pola, które danego dnia nie mają sensu, i podpowiada wartości z poprzedniego wpisu.
Ile czasu zajmuje codzienne uzupełnianie?
Zwykle około 2 minut. Formularz podpowiada wartości z poprzedniego wpisu, więc zmieniasz tylko to, co rzeczywiście było inne. Możesz uzupełnić krótki wpis albo dodać więcej szczegółów, jeśli danego dnia są ważne.
Czym jest funkcja obserwatora?
Obserwator to bliska osoba, która może dodać krótką ocenę z zewnątrz, na przykład dotyczącą skupienia, spokoju, komunikacji lub realizacji zadań. Udostępniasz jej unikalny link, a odpowiedzi trafiają do Twoich analiz. To dodatkowy kontekst, nie ocena medyczna.
Raporty i rozmowa
Co pokazują podsumowania i jak użyć ich podczas wizyty.
Jakie analizy i raporty oferuje feelink?
feelink pokazuje podsumowania, trendy, porównania tygodni i raporty PDF. Celem jest uporządkowanie obserwacji: co się powtarza, co zmienia się w czasie i co warto zabrać na wizytę. To nie jest ocena skuteczności leczenia - wnioski medyczne zawsze warto omawiać z lekarzem.
Czy mogę pokazać dane mojemu lekarzowi?
Tak. Możesz przygotować raport PDF albo eksport danych, żeby łatwiej opowiedzieć o ostatnich tygodniach. Raport ma wspierać rozmowę, a nie zastępować wywiad, badanie lub decyzję specjalisty.
Plany i dostęp
Co zawiera plan podstawowy, Pro i jednorazowy raport.
Czy feelink jest za darmo?
Plan podstawowy pozwala zacząć prowadzić dziennik i eksportować dane w CSV oraz JSON. Plan Pro dodaje rozszerzone raporty PDF, eksporty premium i funkcje współpracy. Dla Polski rozliczenia są w PLN, a dla pozostałych krajów UE w EUR.
Czym jest jednorazowy raport PDF?
To opcja dla osób, które potrzebują pojedynczego raportu na konkretną wizytę, bez uruchamiania subskrypcji. Jeśli chcesz korzystać z raportów regularnie, lepiej sprawdzić plan Pro.
Dane i prywatność
Gdzie są dane, jak nimi zarządzasz i co możesz usunąć.
Czy moje dane zdrowotne są bezpieczne?
Dane są przechowywane na serwerach w Unii Europejskiej, chronione szyfrowaniem TLS i izolacją na poziomie bazy danych. Każdy użytkownik widzi wyłącznie swoje wpisy. Szczegóły opisujemy w polityce prywatności.
Jak mogę usunąć swoje dane?
W ustawieniach konta znajdziesz opcję usunięcia wszystkich danych. Zgodnie z RODO masz pełne prawo do usunięcia, eksportu i przenoszenia swoich danych. Możesz też napisać do nas na prywatnosc@feelink.app.
W jakich językach dostępna jest aplikacja?
feelink jest dostępny w języku polskim i angielskim. Język jest automatycznie wykrywany na podstawie ustawień przeglądarki przy pierwszej wizycie, a możesz go zmienić w dowolnym momencie w ustawieniach aplikacji.
Granice medyczne
Jak korzystać z obserwacji odpowiedzialnie i bez samodzielnych decyzji terapeutycznych.
Czy mogę zmienić leczenie na podstawie raportu?
Nie zmieniaj leczenia samodzielnie na podstawie raportu, wykresu lub pojedynczego wpisu. feelink pomaga zebrać obserwacje, ale decyzje o lekach, dawkach i zmianach terapii wymagają konsultacji ze specjalistą.
Jak mówić o reboundzie lub skutkach ubocznych?
Zapisz, kiedy pojawia się objaw, jak długo trwa, jak jest nasilony i co działo się tego dnia. Taki opis może być dobrym punktem wyjścia do rozmowy. Jeśli objawy są nagłe, silne albo niepokojące, skontaktuj się ze specjalistą.
Chcesz sprawdzić, jak wygląda spokojny dziennik?
Załóż konto, dodaj pierwszy krótki wpis i zobacz, jak z codziennych obserwacji powstaje materiał do rozmowy ze specjalistą.